बीएमआई सावधानी से समझें
बीएमआई वयस्कों के लिए एक संकेतक है। यह निदान नहीं है और शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता।
स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर
वयस्क बॉडी मास इंडेक्स निकालें, बीएमआई श्रेणी देखें और अपनी ऊंचाई के लिए संदर्भ वजन सीमा की तुलना करें।
व्याख्या की सीमाएं
अधिक मांसपेशी वाले लोगों, बुज़ुर्गों, गर्भवती लोगों, बच्चों और किशोरों के लिए बीएमआई कम प्रतिनिधि हो सकता है।
अपना बीएमआई निकालें
बीएमआई सूत्र
मेट्रिक बीएमआई सूत्र
बीएमआई = वजन किलोग्राम में ÷ ऊंचाई मीटर² मेंमेट्रिक इनपुट में किलोग्राम और सेंटीमीटर इस्तेमाल होते हैं। गणना से पहले सेंटीमीटर को मीटर में बदला जाता है।
इम्पीरियल रूपांतरण
1 lb = 0.45359237 kg; 1 in = 0.0254 mइम्पीरियल इनपुट को पहले किलोग्राम और मीटर में बदला जाता है, फिर वही बीएमआई सूत्र लगाया जाता है।
वयस्कों के लिए बीएमआई श्रेणियां
| कम वजन | 18.5 से कम | वयस्कों के लिए कम बीएमआई सीमा। |
|---|---|---|
| स्वस्थ वजन | 18.5 से 24.9 | वयस्कों के लिए अक्सर संदर्भ के रूप में उपयोग की जाने वाली बीएमआई सीमा। |
| अधिक वजन | 25.0 से 29.9 | वयस्कों के लिए अधिक बीएमआई सीमा। |
| मोटापा श्रेणी I | 30.0 से 34.9 | वयस्क मोटापे की पहली श्रेणी। |
| मोटापा श्रेणी II | 35.0 से 39.9 | वयस्क मोटापे की दूसरी श्रेणी। |
| मोटापा श्रेणी III | 40.0 या अधिक | वयस्क मोटापे की तीसरी श्रेणी। |
उदाहरण
70 किलोग्राम और 175 सेंटीमीटर
वजन = 70 kg, ऊंचाई = 175 cm
बीएमआई = 22.9, स्वस्थ वजन, संदर्भ सीमा 56.7 से 76.3 kg
150 पाउंड और 5 फ़ुट 9 इंच
वजन = 150 lb, ऊंचाई = 5 ft 9 in
बीएमआई = 22.2, स्वस्थ वजन, संदर्भ सीमा 125.3 से 168.6 lb
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या बीएमआई निदान है?
नहीं। बीएमआई वयस्कों के लिए एक संकेतक है और इसे दूसरी स्वास्थ्य जानकारी के साथ समझना चाहिए।
यह वयस्क बीएमआई कैलकुलेटर किसके लिए है?
यह वयस्कों के लिए है। बच्चों और किशोरों के लिए उम्र और लिंग के अनुसार अलग व्याख्या चाहिए।
बीएमआई भ्रामक क्यों हो सकता है?
बीएमआई शरीर की संरचना, मांसपेशी द्रव्यमान या चर्बी के वितरण को सीधे नहीं मापता।