مؤشر إرشادي
مؤشر كتلة الجسم مؤشر إرشادي للبالغين. لا يُعد تشخيصًا ولا يقيس نسبة الدهون في الجسم مباشرة.
حاسبة صحية
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين، واعرف الفئة التقريبية، وقارن نطاق الوزن المرجعي المناسب لطولك.
حدود التفسير
قد يكون مؤشر كتلة الجسم أقل تمثيلًا لدى أصحاب الكتلة العضلية العالية، وكبار السن، والحوامل، والأطفال والمراهقين.
احسب مؤشر كتلة الجسم
صيغة مؤشر كتلة الجسم
صيغة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام / الطول بالمتر²تستخدم المدخلات المترية الكيلوغرامات والسنتيمترات، ويُحوّل الطول إلى أمتار قبل الحساب.
تحويل الوحدات الإمبراطورية
1 lb = 0.45359237 kg؛ 1 in = 0.0254 mتُحوّل المدخلات الإمبراطورية إلى كيلوغرامات وأمتار قبل تطبيق الصيغة نفسها.
فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
| نقص الوزن | أقل من ١٨٫٥ | نطاق منخفض في مؤشر كتلة الجسم للبالغين. |
|---|---|---|
| وزن ضمن النطاق المرجعي | من ١٨٫٥ إلى ٢٤٫٩ | النطاق المرجعي الشائع في مؤشر كتلة الجسم للبالغين. |
| زيادة الوزن | من ٢٥٫٠ إلى ٢٩٫٩ | نطاق أعلى في مؤشر كتلة الجسم للبالغين. |
| السمنة من الدرجة الأولى | من ٣٠٫٠ إلى ٣٤٫٩ | الدرجة الأولى من السمنة لدى البالغين. |
| السمنة من الدرجة الثانية | من ٣٥٫٠ إلى ٣٩٫٩ | الدرجة الثانية من السمنة لدى البالغين. |
| السمنة من الدرجة الثالثة | ٤٠٫٠ أو أكثر | الدرجة الثالثة من السمنة لدى البالغين. |
أمثلة
٧٠ كغ و١٧٥ سم
الوزن = ٧٠ كغ، الطول = ١٧٥ سم
مؤشر كتلة الجسم = ٢٢٫٩، وزن ضمن النطاق المرجعي، النطاق المرجعي من ٥٦٫٧ إلى ٧٦٫٣ كغ
١٥٠ رطلًا و٥ أقدام و٩ بوصات
الوزن = ١٥٠ رطلًا، الطول = ٥ أقدام و٩ بوصات
مؤشر كتلة الجسم = ٢٢٫٢، وزن ضمن النطاق المرجعي، النطاق المرجعي من ١٢٥٫٣ إلى ١٦٨٫٦ رطل
أسئلة شائعة
هل مؤشر كتلة الجسم تشخيص؟
لا. مؤشر كتلة الجسم مؤشر إرشادي ويجب تفسيره مع معلومات صحية أخرى.
لمن صُممت هذه الحاسبة؟
هذه الحاسبة مخصصة للبالغين. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى تفسير يعتمد على العمر والجنس.
لماذا قد يكون مؤشر كتلة الجسم مضللًا؟
لا يقيس مؤشر كتلة الجسم تركيب الجسم أو الكتلة العضلية أو توزيع الدهون مباشرة.